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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Suriname : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Suriname : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Suriname : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Suriname : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Suriname : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Suriname : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Suriname : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Suriname : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Suriname : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Suriname : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Suriname : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Suriname : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Suriname : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Suriname : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Suriname : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Suriname : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Suriname : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Suriname : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Suriname : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Suriname : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Suriname : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Suriname : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Suriname : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez