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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Paraguay : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Paraguay : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Paraguay : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Paraguay : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Paraguay : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Paraguay : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Paraguay : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Paraguay : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Paraguay : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Paraguay : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Paraguay : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Paraguay : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Paraguay : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Paraguay : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Paraguay : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Paraguay : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Paraguay : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Paraguay : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Paraguay : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Paraguay : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Paraguay : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Paraguay : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Paraguay : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Paraguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo