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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Paraguay : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Paraguay : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Paraguay : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Paraguay : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Paraguay : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Paraguay : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Paraguay : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Paraguay : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Paraguay : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Paraguay : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Paraguay : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Paraguay : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Paraguay : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Paraguay : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Paraguay : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Paraguay : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Paraguay : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Paraguay : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Paraguay : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Paraguay : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Paraguay : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Paraguay : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Paraguay : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo